Nos corps savent comment aimer, prendre soin, recevoir et donner, comment pleurer et guérir, danser et chanter…& se reposer. Nous avons tendance à l'oublier à travers les messages constants d'une société basée sur l'argent et la production qui nous dit : "nous ne sommes pas assez, il n'y a pas assez etc...". Les sirènes hurlent.

Par la méditation, assise, en marchant ou en s'allongeant, par le chant, nous pouvons nous reconnecter avec ce qui est déjà en nous. Les choses que nous chérissons, comme la sagesse, l'amour et le sentiment d'appartenance : être pleinement ici, à notre place, sont possibles au moment où nous faisons une pause et retournons avec curiosité dans notre corps. Pratiquer la conscience du corps affecte la façon dont nous vivons et peut nourrir une qualité libératrice de confiance en nous-mêmes et dans nos vies... Et écouter, écouter profondément la sagesse de notre propre corps. Plonger profondément dans les premiers fondements de la pleine conscience, par une prise de conscience curieuse, pour explorer notre bonté innée et notre aisance sous-jacente, à travers notre peau douce et dans nos os.

Prendre en compte les obstacles à l'aisance comme des guides amicaux le long du chemin...