Le silence et des instructions de méditation finement réglées dans une atmosphère d'accueil nous aident à abandonner nos modes de fonctionnement programmés. Au fur et à mesure que nous entrons plus en contact avec notre expérience directe, nous pouvons être surpris par de nombreuses choses : à quel point l'esprit est occupé, à quel point nos capacités innées sont déjà riches, à quel point il est simple et important de rencontrer ce que nous avions évité, à quel point il est doux de toucher la vie au-delà des idées.

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Sous les conseils de l'enseignant, nous nous entraînons à abandonner ce que nous ne sommes pas et à autoriser ce qui est. Tout comme le repos permet aux cellules et à l'esprit de se renouveler, la méditation douce nous plonge dans une conscience directe et non conceptuelle. Là, nos anciennes énergies habituelles perdent progressivement et naturellement leur élan sans le drame intense qui se produit lorsque nous nous obligeons de FAIRE bouger les choses. La vie au-delà des idées laisse place à une joie spacieuse et à des changements puissants qui font une réelle différence dans nos vies.

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Les participants sont encouragés à expérimenter la méditation allongée et assise afin de trouver le plus de profondeur. La retraite comprend également la marche méditative, la méditation au travail et le mouvement connecté (facultatif) ainsi que le chant méditatif. La retraite se déroule en silence, et nous demandons un engagement à rester et à s'abstenir de toute substance intoxicante pendant toute la semaine.

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La retraite convient aux personnes de tous niveaux d'expérience ou sans expérience de méditation.